如何恢复皮肤屏障？

说到皮肤屏障，小编简单为大家梳理一下：

最适合用于描述皮肤屏障结构的例子还是“砖-砂浆”，我们的角质细胞就像是砌起一堵围墙的砖，而角质细胞之间的脂质则是如同砖块之间的砂浆，而皮脂膜则是墙外侧的涂料。三者共同维持着皮肤屏障的完整性

一句话概括：角质细胞、角质细胞间的脂质、皮脂膜三者之间，任何一方出现问题，都会导致这个“铁三角”分崩瓦解，进而引发一系列的皮肤问题。

1、角质细胞 出现问题

顾名思义，角质细胞就是我们皮肤表皮层——角质层的细胞。角质层不仅能够抵挡外界有害物质的入侵，还能保持皮肤水分，不让其流失。

因此角质细胞受损，最常见的问题就是：肌肤保水能力降低、渗透屏障受损，干燥老化，同时皮肤下调炎症反应的能力也会变弱，皮肤防御能力变弱，容易受到外来伤害的侵袭产生皮肤病等。

2、角质细胞间脂质 出现问题

它是由神经酰胺、脂肪酸、胆固醇等构成。充满于细胞和细胞之间，起着连接细胞并形成有序层次的作用，促进细胞分裂。

细胞生存在细胞间脂质之中，人体肌肤20岁之后，细胞间脂质开始减少，细胞分裂变慢，肌肤新陈代谢变慢，引发肌肤干燥，色斑、皱纹、松弛、暗哑等各种肌肤问题。

3、皮脂膜 出现问题

小编在以往的文章有提到过，痘痘肌人群一般是油脂分泌过剩，皮脂腺变得肥大，皮脂量剧增，这为痤疮丙杆菌提供了一个绝佳的“生活”场所。因此很多痘痘肌人群一感到皮肤油腻就频繁洗脸，最终由于过度清洁，损坏了皮脂膜，造成皮肤干燥和表皮失水量增加，表皮角化过度，反而使痘肌问题更加严重。

（正常情况下，皮脂腺分泌的皮脂能够滋润皮肤，保持皮肤水润细腻。）

护理不当会加重皮肤屏障受损的问题

1、皮肤敏感，所以出门什么都不涂！

这个时候皮肤屏障已经受损，很多人连基础的护肤都很难找到适用的产品！

对于化妆品更是想都不敢想，大部分人更是自动将 防晒霜 列出“禁用名单”中。

其实这样对皮肤来说危害是更大的。严格意义上来说，我们皮肤最外层并不是角质层，而是“微生物”。

这些微生物从我们出生起就一直与我们相伴相随，长久以来在我们皮肤上和谐“生活”着，它们是一支强大的“军队”，能够抵抗外来菌的侵袭，但是当我们的皮肤屏障受损，这支军队的战斗力就会被削弱，此时来自于外界（汽车尾气、被污染的空气等）的敌菌就会乘机入侵，破坏我们的皮肤微生态，进而引发一系列的皮肤问题。

所以别说皮肤正常的人每天都要涂防晒霜、隔离霜，屏障受损的人更要注重！

现在市面上有许多品牌都是专注于敏弱肌的护肤品研发，大家可以去了解一下。（阳光中的紫外线对皮肤的伤害是很大的，不仅是防晒霜要到位，日常打伞（物理防晒）也是必不可少的！）

2、大部分的问题肌都是作出来的

小编从事美容护肤行业已经十几二十年了，作为一个专业的配方师，我见过太多作出来的问题肌了！

a、过度清洁，这个我们在讲皮脂膜的时候已经提到了。

b、跟风乱买！这是最常见的！真的，我必须跟姑娘们再说一遍：每个人的肤质都不同，不要乱跟风！贵的不一定好，好的不一定贵！

c、不要相信没有科学依据的各种小偏方！尤其是【美白偏方】，什么白醋洗脸（毫无依据，甚至会烂脸）、珍珠粉混合牛奶敷脸（科学验证过了，这两种东西都没有美白效果！！！除非是水解珍珠）、鸡蛋清敷脸（生鸡蛋里边有很多细菌的......听我的，乖乖用补水面膜不好吗？）

所以说，如何修复皮肤屏障？

1、尽量不要使用功能性护肤品（美白、祛斑等），做好基础的补水滋润工作就够了！

2、饮食清淡、作息规律。（这条我都不知道说了几百次了，大家尽量控制吧！）

3、记得要防晒！遮阳伞！防晒霜！隔离霜！都要准备好！